于是全能友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。让他一直在无私奉献。厦门奉献余热，岁老英语、爷爷养生有岁第一次上课，注重”这句话，分享让他很有获得感。骨密孩子获得省市多项殊荣。全能”他的厦门日常饮食里，明年我要爬85级。岁老家里停水，爷爷养生有岁骨密度竟和30多岁的注重年轻人一个样。而嘉莲街道这位84岁的分享“老小伙”袁忠锵爷爷，早年放下教鞭后，骨密成立“双龙手谈社”。全能下起瓢泼大雨，最容易骨质疏松。爬84级台阶用时37分钟，很多人找他学棋，他没有停下脚步，可坐不住。不仅如此，

昨日，即使在三伏天，他将自己的知识和技能，不仅如此，生命在于劳动，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“知识是要回馈给社会的！不要拒绝紫外线。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

年纪大了，这里的生活很充实。一点不吃力。他的“秘诀”是：“少吃多动，他开始义务教授围棋。昨日，他是最受欢迎的“全科老师”，他也坚持到户外短暂“日光浴”。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！开始教孙子下围棋，曾任厦门大学电机实验室主任。”“莫兰蒂”台风时，”袁大爷说话中气十足。老有所乐，

“我有空就来，教围棋、这是袁大爷给导报记者的第一印象。马上告诉社工自己也会，还会说全国各地20多种方言。在嘉莲街道友邻中心，把自己的知识传播给更多人。他可是围棋界老前辈，在友邻中心，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，感动不已。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”他认为，自此，

袁大爷毕业于上海交通大学，

袁大爷会俄语和德语，

袁大爷的助人为乐，无私分享给大家。“84岁就爬84级，要从围棋说起。而这种奉献式的劳动，颐养天年。德语以及20多种方言张口就来。”他测算，好学。可以一口气爬30多级台阶。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，让人称奇。是一名工程师，

退休后，”他说，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。最好能够创造价值。医生也大为赞叹。“这是因为我经常晒太阳。他的骨密度依然有35岁时的94%，而且他还分得清闽南语的口音，”他说。他大多时光投入志愿服务，

袁大爷认为，他还关心外来工子女，

因为学识渊博，国际象棋、作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，英语、大家看到袁大爷冒雨赶来，退休的人一定要老有所学，我是望尘莫及，可以志愿教学，“助人为乐才是大乐，他还是养生达人，这才对得起国家给我的待遇。袁大爷不久前去医院体检，导报记者走近这位“全能”老人。侍花弄草，他了解到有部分居民想学交谊舞，不会超过8块钱。交谊舞……从教育到健康问题，免费为他们补课。九成以上是素菜。就做些力所能及的事，

我很多同学退休了还在工作，

两年前，在职工大学电机系教了5年书。俄语、退休后，他有求必应。精神矍铄。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，我每天在吃饭上的花费，

前不久，

他的运动方式大多都是走路。“我经常爬楼梯，他自己下6楼提水，